芳香精油的妙处无处不在

来源：江西雪松天然药用油有限公司 | 发布时间：2019/8/19 15:05:42

故乡青草地的味道，儿时难忘的美食，无一不以芳香的形式存留在人们的记忆中，但是嗅觉的魅力不仅只是留在记忆中，更多新的研究发现，精油的芳香会全面影响身心健康，所以，善用芳香，会让你的生活大有不同。

“一般来说，日常生活中的花、果、菜、药的香味都会对健康产生影响”中国中医科学院西苑医院教授杨力表示，其中人们对花果香气的研究较为透彻，尤其是西方流行的香薰疗法，可以调节心情和治愈各种心理疾病。

控制食欲，闻一闻香蕉、苹果，曾有位实验者对肥胖者展开了一项研究，让他们在嘴馋的时候闻一闻香蕉、苹果，结果显示，闻这些气味的受试者更容易减掉更多的体重，原理就是这些气味有抑制食欲的作用。晚饭前闻一闻可以吃得少些；如果晚饭吃的太饱会加重消化负担，导致睡眠激素---褪黑素的分泌减少，褪黑素能够降低体温和身体活动力，并能促进睡眠。还有研究表明，每两小时闻一次薄荷，可以让人每天少摄取350千卡热量，相当于2两米饭。来点柠檬，更提神。研究表明，柠檬的清新气味更提神，因为它能让肾上腺素的浓度升高，并能持续维持高峰。每天下午三点最容易疲倦，此时来杯柠檬水，更有提神效果哦。

薰衣草，伴你进入香甜梦乡。睡在有薰衣草精油香薰的房间里，睡眠质量会提高20%左右，但是需要注意的是精油的用量不可过多，否则会适得其反。