2017-06-08 天然药用精油

      夏季闷热的天气有时会令我们感到脑袋昏沉沉，没有办法精心思考。此时正是精油大显身手的时候，精油是纯植物萃取物，味道天然。让我们看看有哪些精油可以提神醒脑，还能兴奋和愉悦我们的心情。

      提神醒脑--迷迭香精油：可以帮助提高记忆力，很多人喜欢在书房和会议室使用迷迭香，因为它的味道沁人心脾，令人闻之一振，特别适合用来激发灵感、头脑风暴。

提神醒脑--柠檬精油：柠檬的味道气味清新，植物精油可以让人迅速的冷静下来，改善烦躁不安，增强判断力，清新空气。

提神醒脑--甜橙精油：甜橙精油具有令人愉悦的能量！可以减轻压力，感觉和谐，增强活力。

提神醒脑--薄荷精油：晕车晕船，滴在手帕中吸闻即可，或滴在小瓶中，置于车内，还能防止驾车疲劳。

　　植物精油推荐提高工作效率的精油配方：迷迭香精油1滴+甜橙精油2滴+薄荷精油1滴，香薰。因为薰衣草精油是对其它精油有放大功效的神奇作用。

提神妙招：
　　1.拳头按压释放疲惫
　　拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

　　2.指弹轻敲赶走疲倦
　　(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
　　(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

　　3.热石按摩颈部舒畅
　　选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。