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你知道吗薰衣草油和薄荷油可缓解疼痛

来源：www.jxxs8-1.com 发布时间：2018年12月08日

你知道吗？其实薰衣草油和薄荷油还有可缓解疼痛的能力，那么现在我们就一起跟随雪松精油品牌来了解下薰衣草油和薄荷油可以缓解哪些疼痛吧~

治疗偏头痛：

薰衣草油

1.闻闻薰衣草。这可显著减轻偏头痛症状，闻薰衣草精油15分钟效果佳。
2.抹点薄荷油。研究发现，薄荷油中的薄荷醇可缓解偏头痛。在额头和太阳穴上抹点薄荷油可缓解恶心、呕吐等偏头痛症状。
3.吃富镁食物。研究发现，一半的偏头痛患者身体缺镁。它对脑细胞产生能量至关重要。因此，应多吃菠菜、红薯和全谷物等富含镁的食物。

治疗肩颈背疼痛：
1.拉伸运动。久坐容易导致肩痛、背痛、腰痛，甚至导致腰间盘突出等。拉伸运动有助于缓解肌肉疲劳，促进血液循环，减轻肩部、颈脖和背部疼痛。

治疗痛经：
1.热水瓶热敷。保持身体暖和可加速血液循环，放松肌肉，缓解骨盆充血，进而缓解痛经症状。可在腹部放置热水瓶或热敷垫，一次数分钟。
2.补充鱼油。多项研究发现，吃鱼较少的女性更容易发生痛经，补充鱼油补剂可显著减轻慢性疼痛。

以上就是薰衣草和薄荷油缓解疼痛以及缓解其他疼痛的方法，希望对你有所帮助。如需购买薰衣草、薄荷油欢迎来电咨询江西雪松，质量保证！

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